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善良的男人

这届“银发跑者”，治好了我的“跑步”焦虑_我的网站

A | (ECNS) -- China's total goods trade reached 30.13 trillion yuan (about $4.46 trillion) in the first seven months of 2026, up 17.3% year on year, according to data released by the General Administration of Customs on Friday. Exports rose 14% to 17.44 trillion yuan (about $2.58 trillion), while imports jumped 22% to 12.69 trillion yuan (about $1.88 trillion). In July alone, the country's foreign trade totaled 4.66 trillion yuan (about $690 billion), up 19.2% from a year earlier. Exports reached 2.71 trillion yuan (about $401 billion), up 17.8%, and imports stood at 1.95 trillion yuan (about $289 billion), up 21.2%. Trade with ASEAN reached 5.14 trillion yuan (about $761 billion) in the January-July period, up 20% year on year. Trade with the EU rose 9.5% to 3.67 trillion yuan (about $543 billion), while trade with the U.S. fell 1.6% to 2.38 trillion yuan (about $352 billion). Trade with Belt and Road partner countries totaled 15.36 trillion yuan (about $2.28 trillion), up 15.5%. Private enterprises led the growth, with imports and exports reaching 17.16 trillion yuan (about $2.54 trillion), up 17.2%. Foreign-invested enterprises posted 8.78 trillion yuan (about $1.30 trillion) in trade, up 17.6%, while state-owned enterprises recorded 4.14 trillion yuan (about $613 billion), up 17.3%. In terms of key products, exports of mechanical and electrical products reached 11.12 trillion yuan (about $1.65 trillion), up 21.2%, while agricultural exports stood at 429.69 billion yuan (about $63.7 billion), up 3.7%. On the import side, mechanical and electrical product imports reached 5.31 trillion yuan (about $787 billion), up 29.7%. Crude oil imports fell 13.2% to 283 million metric tons, while agricultural imports rose 7.4% to 904.1 billion yuan (about $134 billion). (By Tang Yuxian) 。

当我们身边出现了越来越多的银发跑者，看着他们奔跑的背影，我常怀感动：他们的现在，不就是我们追求的未来吗？而他们也在不知不觉中，治愈了我们的“跑步焦虑”。从“偏瘫”到跑马2026年7月19日，六盘水马拉松，人潮之中，一对头发花白的夫妻格外引人注目。

B | 69岁的黄达伟和65岁的妻子罗建平，并肩奔跑在六盘水马拉松的赛道上。时间倒回2022年。那一年，罗建平突发脑出血，偏瘫在床，连起身都困难，更别提走路了。但丈夫黄达伟没有放弃。他陪着妻子，从最基础的动作开始——先是在床边试着站立，再到扶着墙挪动几步，后来慢慢在小区里走一圈。每一次进步，都是日复一日地坚持换来的。就这样，从“走”到“跑”，他们用了三年。2026年，65岁的罗建平顺利跑完六盘水半程马拉松。从一个偏瘫患者，到重新迈过马拉松的终点线，她用双脚把自己的人生一寸一寸地跑了回来。黄达伟自己也并非天生的跑者。退休前，肥胖、高血压、痛风、脂肪肝接踵而至，身体一度亮起红灯。

C | 正是被这些健康问题逼着跑起来之后，他才真正体会到运动的价值。

D | 面对记者，他说道：“跑马不为名次，只为健康快乐。”简简单单几个字，却是经历过生死考验的人才会有的透彻。

E | 跑步对于他们而言，从来不是朋友圈里炫耀配速的工具，而是一场关乎健康和陪伴的漫长修行。“银发跑者”不是个例黄达伟夫妇的故事固然动人，但他们并非孤例。在马拉松的赛道上，还有太多白发苍苍的身影在奋力向前。71岁的贵州跑者刘金养，他说了一句让无数中年人破防的话：“老年人把身体养好，不给家人添负担，就是对家庭最大的负责。”89岁的陆银寿老人同样出现在马拉松赛道上，两个女儿一左一右陪在身边，不赶配速、不比时间，她笑着承诺：“只要还跑得动，我就一直跑下去，跑到100岁。”放眼全国，银发跑者正在从“稀罕事”变成马拉松赛道上的“常客”。2026年济宁马拉松，60岁以上报名选手达423人，较去年增长近七成。云南74岁的“跑圈传奇”鲁大姐，退休后跑了近400场马拉松。广州73岁的曹建新跑龄超过六十年、全马PB至今保持3小时27分。这些数字背后，是一群把跑步刻进生命里的人。为什么他们的故事能戳中我们？说到底，是因为他们治好了这个时代最普遍的“年龄焦虑”。我们这代人，25岁焦虑没车没房，30岁焦虑事业无成，35岁焦虑被裁员淘汰……而不少银发跑者才刚刚开始跑马拉松！当你觉得自己“已经老了”“来不及了”的时候，看看赛道上那些白发苍苍的身影，你会恍然：到底是岁月催人老，还是我们自己先认了输？重新定义跑步的意义银发跑者也重新定义了马拉松的“赢”。马拉松的意义从来不是谁先撞线，而是每个人都能按自己的节奏完成属于自己的那段路。